IOGA MIGDIES

amb Cristina Ceballos

El ioga del migdia és un espai per frenar el ritme, descansar i recarregar energia en un entorn cuidat i harmònic.

Una proposta que integra moviment suau, respiració i consciència corporal per ajudar-te a escoltar-te i recuperar la vitalitat necessària per afrontar la resta del dia.

Les sessions combinen seqüències delicades amb tècniques de respiració i moments de relaxació profunda, juntament amb fases més dinàmiques que aporten força i estabilitat. Trenquem el mite que només la migdiada restaura l’energia: hi ha moltes maneres de revitalitzar-te i aquesta n’és una de potent i accessible.

Un parèntesi de benestar al migdia per reconnectar amb tu i continuar la jornada amb claredat i renovació. No cal experiència prèvia.

Cristina Ceballos
Instructora

Acompanyo processos de vida a través del ioga, amb una mirada respectuosa cap a l’embaràs, la criança i el benestar integral.

  • Formació en ioga a Yoga Basement amb Borja Sainz i Tamara Suárez.

  • Professora diplomada en ioga per a l’embaràs i la criança (Imma Campos).

  • Professora diplomada en Yin Ioga (Laura Cervera, Escola de Ioga Ingravitt).

  • Mestra d’Educació Infantil i doula, amb una mirada basada en l’educació viva, l’ecologia de la criança i la connexió de la infància amb la natura.

T. 637 73 56 94
info.mamamana@gmail.com

Horaris:
Dilluns i dimecres
al migdia