Nova Activitat: IOGA RECOLLIMENT
El ioga de recolliment és un espai per aturar-te, desconnectar i alliberar les tensions del dia, oferint una alternativa relaxant per preparar el cos i la ment per a un bon descans. Combina moviments suaus, respiració i relaxació profunda que estiren i destensen el cos, ajudant-te a deixar enrere l’estrès diari i a trobar la calma interior. No cal experiència prèvia.
Comments are closed.